Możesz połączyć z pojedynczą formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, pirogronian, cytrynian, ester...), jak i z drugim stackiem (storm, gm, clout, nitrbolon, cell pump), czy też po prostu zrobić cykl solo na samym hors power-rze. Czego byś nie wybrał, efekt końcowy i tak będzie do siebie zawsze bardzo zbliżony.
Można jeszcze mierzyć poziom tkanki tłuszczowej za pomocą kalipersów poprzez pomiar grubości fałdów skórnych w różnych punktach ciała, z czego później, po wpisaniu wyników do wzoru otrzymuje się szacowany poziom tkanki tłuszczowej. Możesz też go oszacować dzięki pomiarom obwodów i też według wzoru, skrypt jest na stronie http://www.mybodycomp.com/ [...]
Jeszcze do loozaka. Synku ( bez obrazy jastem starszy i mam dwoje dzieci )trzeba mie ć z czego rzeżbić.Najpierw masa potem rzeżba. Trenuj pamiętaj o technice + stosuj dietę ( prawidłowo się odżywiaj ). Po latach przyjdą i efekty. POZDRAWIAM!!!
a skąd mamy wiedzieć co ci dali? Może nam to wyjaśnisz? Jakieś żółte chyba kreatyna, a może strychnina? skąd to mamy wiedzieć? A tak do twojej wiadomości tą metkę co podałeś to 0,5 czego? litra? kg?
-gainer żeby poprawić rzeźbę, -chcesz obniżyć bf i dodać przy tym sporo mięsa masło maślane, pojęcia widać nie masz żadnego albo nikłe, zamiast uzupełniać dietę należy odpowiednio ją skomponować bo inaczej nic z tego nie będzie, zajrzyj do działu odżywianie na początek, tam znajdziesz wszystko czego Ci trzeba na tym etapie
[...] gainerem mozna sie wspomóc kiedy np.nie ma czasu na posiłek albo ciezko dostarczyc odpowiednia ilosc wegli/kcal z pozywienia, na redu nie powinno byc z tym drugim problemu wiec nie widze potrzeby włączania go do jadlospisu, wszystko czego Ci trzeba to odpowiednia ulozona dieta i trening a info jak to zrobic znajdziesz w odpowiednich dzialach
Co do cytryny to nie mam miłych wspomnień. Jedyne czego doświadczyłem to długo utrzymująca się zgaga. No ale każdy jest inny ,więc na Ciebie może i podziała
Czyli lepiej stestować w weekend w domu niż od razu z tym do roboty lecieć A te problemy żołądkowe z czego mogą wynikać? Z 'surowości' ryżu? Zmieniony przez - mardzin w dniu 2010-07-06 14:55:41
[...] kilku centymetrów. Jeśli jesteś jakimś milionerem i naprawdę ci zależy to opłać dobrego endokrynologa szykuj kasę w ilości potrzebnej na niezłe autko. Tutaj nie masz czego szukać - zastosowanie HGH w dopingu dorosłych zawodników to zupełnie inna bajka niż powiększanie wzrostu nastolatków. Zwróć się do lekarza jeśli faktycznie śpisz na [...]
Jest masa ich więc j/w kolega podał. Grzybica do nie grypa, grzybicę leczy się bardzo trudno i bardzo długo. Czego się spodziewasz w tydzień czy dwa... Bardzo często nie można wyleczyć i problem cyklicznie (okresowo) powraca.
Wiesz od czego zginął Pantani? Właśnie od EPO. Stary nie tykaj tego - trzymaj się z daleka. Po co Ci to? Co Ty chcesz osiągnąć. Mając 17 lat bierzesz Anadrol i na dodatek ponad 2 gramy na tydzień. EPO jest hormonem proteinowym, który powoduje zwiększenie liczby czerwonych krwinek, tymsamym powodując większe dostarczanie tlenu do układu [...]
Czego się nie robi z nudów! Znalazłem jeszcze to: Songahm Taekwondo Masters demonstrate their forms during their Senior Rank Promotion Ceremony (ATA): http://streaming.ataonline.com/ataonline/promotions_worlds_2002-hi.wvx Taekwondo America (podobne do ITF ale trochę dziwne): http://www.westervilletaekwondo.com/About-WTA.htm ITF: [...]
[...] 10 sztuk dawkowanie po 1,25 mg dziennie i prolaktyna wróciła do normy. Czyli 3 tygodnie dawkowania by wyszło. Myślicie że wystarczy ? Wiem że to nie jest złoty środek ale mam co mam , ilość też narazie jest jaka jest. Poprosze o dawkowanie bo nie moge nigdzie wyszukać. W razie czego moge skołować jeszcze Cabaser ale dopiero za 2 tyg bym miał
Sorki za ten maly flood ale mam takie pytanie mianowicie : Ted dlaczego nietrzymacie regulaminu ?? od dluzszego czasu obserwuje ze te wszystkie punkty ktore kiedys stawialiscie czego niewolno itd niesa przestrzegane a ten topic jest tego zywym dowodem przytocze tutaj twoj cytat : "Pytania dotyczace SAA, a zadawane bez wczesniejszego [...]
Płeć : men Wiek : 27 Waga : 92 Wzrost : 178 Cel treningowy : twarde miecho i sila Staż treningowy na siłowni : 3 z czego 2 na powaznie Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 1. 100g owsa, 10 białek, 25g WPC, 25g rodzynek, łyżka masła orzechowego. 2, 100g ryżu, 250g piersi z [...]
[...] ale nie zawsze Podwieczorek Jajecznica z 3 jaj na szynce i 2 kromki Graham z 30g masła orzechowego Przed spaniem 200g twarogu lub serka wiejskiego Razem wychodzi 2800kcal z czego 280ww 200b i 80t ale w ciągu dnia cos przekąsze czasami jakiś baton czy kilka ciastek wpadnie i 3000 jest. Sory ze w takiej formie ale nie mam narazie dostępu do kompa. [...]
Już nie bardzo wiem odnośnie czego jest dyskusja %-) raz odnośnie obciążenia kolan a teraz o prewencji urazów stawu skokowego miałem na myśli w kontekście biegania, większość masy jest od pasa w górę a to czy mięśnie czy tłuszcz, czy wielkie bicepsy, klata czy umięśnione plecy pomagają unikać kontuzjo stawu skokowego podczas biegania czy działają [...]
[...] polrocznej, robilem spilta 4 x w tygodniu podzielonego na 2 patrie oraz FBW. Zastanawiam sie czy jakiegos stacka nie kupic, staz juz dobry, 2 cykle na mono za soba mam, z czego ostatni chyba zmarnowany, bo po cyklu przez jakies 3 tygodnie bez diety i bez silowni...:/ Wiem ze jest duzo planów ale nie wiem jaki bylby najlepszy, ile razy w [...]
